Направете най-доброто за себе си в този период Садгуру Даршан 27 Март Иша Йога Център Индия

Защо краката ми могат да бъдат прекалено сухи? Причини и методи за възстановяване на краката

Всяка жена мечтае за красиви и добре поддържани крака, за да ги покаже на другите с удоволствие. За съжаление само малка част от момичетата и жените могат да се похвалят с абсолютното здраве на тази част от тялото.

Краката ни, и особено краката ни, са постоянно в невероятен стрес, така че външният им вид често оставя много да се желае.

Един от най-често срещаните проблеми, свързани със здравето на долните крайници, е липсата на влага в тях. В ситуация, при която водният баланс е нарушен, се появява прекомерна сухота на краката, както и други неприятни усещания като стягане на кожата, сърбеж и лющене. Всичко това води до постоянен дискомфорт в краката, от който искате да се отървете възможно най-скоро.

Съдържание на статията

Какво може да причини твърде суха кожа на краката ви?

Най-често твърде сухата кожа на краката и другите части на краката се причинява от следните причини:

Защо краката ми могат да бъдат прекалено сухи? Причини и методи за възстановяване на краката
  • свързани с възрастта промени в кожата;
  • неподходящо ниво на влажност в жилищната зона;
  • липса на витамини и минерали. Уверете се, че вашата диета е пълноценна и балансирана и редовно пийте курс от мултивитаминни комплекси;
  • редовно използване на хлорирания басейн;
  • продължително излагане на парещите слънчеви лъчи;
  • неравномерно кръвообращение. Това може да бъде причинено от носенето на тесни чорапогащи или панталони, както и обувки с грешен размер. Трябва да бъдете особено внимателни при избора на дрехи, в които ще спите. Плътната и стегната пижама може да причини воден дисбаланс, което да доведе до прекомерна сухота на кожата, както и по-сериозни заболявания, като разширени вени. За да не се случи това, спете изключително в широки дрехи, изработени от естествени материи, които не пасват на тялото ви и му позволявайте да диша свободно. По същата причина никога не се опитвайте да носите плътно прилепнали изкуствени клинове и високи чорапи;
  • Друга често срещана причина, поради която кожата на краката се бели и е прекалено суха, е използването на хигиенни продукти и козметика, които съдържат голямо количество алкали. Също така, в някои случаи някои прахове за пране предизвикват подобна реакция на тялото.

Какво да правите, ако краката ви са прекалено сухиГ-жо?

Както споменахме по-рано, на първо място, ще трябва да преразгледате диетата си. Ежедневното ви меню непременно трябва да включва риба, както и различни ястия, приготвени с растителни масла. Те съдържат мастни киселини, които много добре подхранват кожата отвътре. Освен това трябва да ядете пресни плодове и зеленчуци, богати на каротин, колкото е възможно по-често. В по-голяма степен това вещество се съдържа в кайсии, манго, тикви и моркови.

За да се отървете от сърбеж, лющене и друг дискомфорт, трябва да ядете повече ядки и зърнени храни, тъй като те съдържат много витамин Е. Накрая трябва да пиете поне 2 литра течност на ден.

Защо краката ми могат да бъдат прекалено сухи? Причини и методи за възстановяване на краката

В този случай е най-добре да се даде предпочитание на обикновена тиха вода, която не е преварена.

Независимо от причината, поради която кожата на краката ви започва да се напуква и става необичайно суха, трябва да им осигурите задълбочена грижа. Това включва ежедневна хигиена, използване на подходяща козметика и нежен масаж на краката след душ.

Освен това е полезно да се правят различни маски и кремове, които традиционната медицина и козметологията ни предлагат.

Народни лекарства за прекалено сухи крака

Един от най-ефективните и в същото време прости методи за дълбоко овлажняване на кожата на краката е използването на кремове и маски, приготвени у дома от импровизирани съставки. Такива средства се получават не само изключително ефективни, но и изключително достъпни за жена с всякакви доходи.

Следните рецепти ще ви помогнат да приготвите ефективен крем за прекалено суха кожа на краката:

  • вземете пълномаслено, неподсладено кисело мляко, направено изцяло от естествени съставки, без добавяне на оцветители или консерванти, и добавете към него няколко капки зехтин. Смесете добре тези съставки и нанесете върху краката си. След първото нанасяне кожата ви ще изглежда много по-добре и ще се чувства много по-мека;
  • изстискайте съдържанието на една тубичка обикновен бебешки крем в малък съд и добавете към него 3 капки глицерин, както и 1 капка маслен разтвор на витамини А и Е. С получения състав обилно смазвайте краката си всяка вечер преди лягане. Такова лекарство е не само изключително ефективно, но и изключително безопасно, тъй като не може да предизвика алергична реакция дори при бременна жена;
  • За да приготвите ефективна маска за крака, вземете един средно голям картоф, обелете го и го измийте добре, след което настържете картофа на ситно. Вземете 2 чаени лъжички от получената каша, добавете 5 чаени лъжички бебешки крем, 1 чаена лъжичка масло със стайна температура и 1 жълтък към нея. НечестивНо смесете всички съставки и нанесете приготвения състав на краката си и след 15-20 минути ги измийте с топла вода, без да използвате препарати. Повторете тази процедура 1-2 пъти седмично.

Освен това, всички масла, използвани за козметични цели, перфектно овлажняват кожата на краката. По-специално маслата от репей, рициново масло, бадем и праскова са най-ефективни в борбата с прекомерната сухота на кожата. Те трябва да се използват, както следва - навлажнете памучен тампон с много масло и избършете проблемните области на кожата с него.

Защо краката ми могат да бъдат прекалено сухи? Причини и методи за възстановяване на краката

Преди да приложите някакъв крем или маска, е много полезно да направите вана за крака, към която трябва да добавите морска сол, сода за хляб, ябълков оцет, йод или натурален сок от жълтурчета. Необходимо е да държите краката си в такава вана поне 15 минути, като постоянно поддържате температурата на водата на приблизително същото ниво.

И накрая, не забравяйте за лечебните свойства на лечебните растения. Отвари от полезни билки, използвани в традиционната медицина, могат да се добавят и към вана за крака .

Всяка такава баня, в зависимост от използваните в нея растения, има следните лечебни свойства:

  • лайка и хмел ефективно облекчават възпалението и повишават устойчивостта на кожата към различни инфекции;
  • розмарин и пелин нормализират кръвообращението и освежават краката;
  • ментата облекчава сърбежа и дразненето;
  • невенът има лечебен ефект;
  • дъб и градински чай намаляват изпотяването и намаляват порите;
  • боровите игли овлажняват кожата и облекчават умората;
  • Белият равнец омекотява грубата кожа. Особено често тази билка се използва, когато кожата е напукана, което е причинено от прекомерната й сухота;
  • див кестен укрепва кръвоносните съдове.
Защо краката ми могат да бъдат прекалено сухи? Причини и методи за възстановяване на краката

Избраното лечебно растение се залива с достатъчно количество вряща вода и се оставя за 2-3 часа.

След това лечебната запарка се загрява и краката се спускат в нея за 15-20 минути. За да се постигне максимално възможен ефект, това трябва да се прави на всеки 3-4 дни.

Разбира се, за да постигнете желания резултат, първо трябва да разберете защо кожата на краката ви е прекалено суха и лющеща се.

По-специално, ако причината се крие в индивидуалната непоносимост към хлор, намалете честотата на посещенията в басейна. Обърнете специално внимание на избора на чорапогащи, панталони и всякакви обувки.

В действителност грижата за краката ви не е толкова трудна, но трябва да се прави постоянно. Прекарвайте много малко време на тялото си всеки ден и краката ви винаги ще бъдат красиви, здрави и добре поддържани.

ХОМЕОПАТИЯ ПРИ ФЕБРИЛИТЕТ

Предишна публикация Какво е лак за устни?
Следваща публикация Уголемете гърдите у дома!