3000+ Common English Words with Pronunciation

Гладък златист тон на кожата в продължение на месеци

Бронзовият цвят на кожата е мечтата на почти всяка жена. Тъмният, равномерен нюанс визуално прави фигурата по-тънка, усъвършенства линиите и подчертава предимствата. В допълнение, мургавият цвят подчертава скулите на лицето, плюс гримът е красиво нанесен.

В допълнение към всички предимства на дъбенето, той също така крие несъвършенства в кожата, като подути вени и драскотини. Такова предимство обаче не винаги е възможно - не всеки може да си позволи да отиде до морето, за да попие слънцето, особено в студения сезон. Освен това слънчевите лъчи, ако са директни, могат да навредят.

Нека разгледаме по-отблизо как безопасно да придобием бронзов оттенък върху кожата и какво представлява тя?

Съдържание на статията

От какво се състои тен?

Гладък златист тон на кожата в продължение на месеци

Бронзовата сянка върху тялото, независимо дали е получена в солариум или чрез излагане на слънце, се получава при излагане на ултравиолетови лъчи от естествен или парчен произход. Тези лъчи са от три вида - A, B и C.

Разделението зависи от няколко фактора: географската ширина и дължина на лъчите, както и вида на техните трептения. Смята се, че последният тип лъчение за кожата е практически непоносимо, но този вид лъчение най-вече не достига до земята. Другите два вида въздействат върху тялото.


Епидермисът съдържа комплекс от клетки - меланоцити. По времето, когато B лъчите удрят кожата, тези клетки се активират и започват да произвеждат пигмент - меланин. От лъчи от тип А, разработеният пигмент потъмнява и предпазва кожата от ултравиолетово лъчение.

Има няколко фази на потъмняване:

  • светлина - капилярите под кожата се разширяват и създават зачервяване;
  • средна - след преминаване на първата фаза зачервяването постепенно отшумява и придобива кафеникав оттенък, който обикновено се нарича тен;
  • високо - прекомерното излагане на UV светлина води до изгаряния.

За да не е изложена на риск кожата и да няма заплаха от последния етап, използвайте слънцезащитен крем.

Свойства на слънчевите лъчи: ползи и вреди

Слънцето дава живот на земята. Ето защо не е изненадващо, че неговите лъчи имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Освен това те активират вещества в тялото, оттези, които подкрепят производството на витамин D.

Защо този ензим е важен за здравето?

Първо, укрепва имунната система. На второ място, раните и белезите по тялото зарастват по-бързо с него. На трето място, той е катализатор за правилното разтваряне на калций и фосфор. В същото време е доста лесно да получите необходимия годишен заряд на този витамин. При топло време е достатъчно да сте на слънце в продължение на четвърт час няколко пъти седмично. В този случай е важно лъчите да попаднат върху лицето и ръцете. Съгласете се, процедурата е доста проста, за да се поддържа нивото на основните вещества в организма.

Наличието на този витамин подобрява цялостното благосъстояние и засяга частите на мозъка, които отговарят за настроението.

Гладък златист тон на кожата в продължение на месеци

Както отбелязват лекарите, така нареченият хормон на радостта се появява именно благодарение на слънцето и топлината. Научното му наименование е серотонин, той е отговорен и за имунитета.

Но проблемът е, че излишъкът от слънчева радиация има отрицателни последици. Първият от тях е изгаряния, вторият е възможността за рак на кожата. Прекомерното излагане на ултравиолетова радиация не се увеличава, а намалява функционирането на имунната система, така че тялото развива защитна реакция, насочена към премахване на нередовната консумация на ултравиолетови лъчи.

Освен това, злоупотребата с ултравиолетови лъчи може да доведе до:

  • алергия;
  • до пигментация;
  • към проблеми със зрението;
  • до намаляване на обема на течността в тялото, което води до преждевременно лющене и изсушаване на кожата.

Следователно силният загар не винаги е добър, колкото и да искате да изглеждате като мулатка, особено през студения сезон.

Как тенът се полага върху определен тип кожа

В зависимост от типа кожа, тенът се абсорбира по различен начин от епидермиса.

Нека разгледаме по-подробно неговите типове:

  1. келтски. Гладка бяла кожа с лек розов оттенък, често с лунички, червена коса, зелена или синя пигментация на очите. Този тип е най-придирчив към слънцето. Дори краткото излагане на топли лъчи води до силно зачервяване и изгаряния. Проблемът при този тип е, че UV не се абсорбира напълно от епидермиса, така че дермата мигновено се зачервява. Хората с този тип епидермис се съветват да използват крем, който осигурява пълна UV защита през горещия сезон.
  2. Черен. Пигментацията на епидермиса е средна, линията на косата има тенденция да бъде с кафяви или тъмноруси, кафяви очи. Този тип абсорбира добре слънцето, така че рядко изгаря на слънце.
  3. европейски. Епидермисът е светло бежов, възможни са лунички, пигментация на очите от нюанси на синьо до сиво, косата е руса или светлокафява. Такава кожа не е толкова чувствителна, колкото келтския тип, но все пак са възможни изгаряния. Така че слънцезащитните продукти няма да навредят.
  4. Средиземноморски. Предимството на този тип епидермис е, че е пигментия в тялото има първоначално тъмни нюанси. Следователно тялото бързо потъмнява, без да се страхува от изгаряния.

Как можете да засилите загара си на слънце, без да се изгорите?

Преди всичко, какъвто и резултат да искате да постигнете, важно е да запомните правилата за излагане на слънце. Изборът на време и място играе важна роля тук.

Нека да разгледаме основните правила:

Гладък златист тон на кожата в продължение на месеци
  • За да избегнете нежелани последици, трябва да дойдете на плажа преди слънцето да излезе. Това време е преди следобеден чай (до 11) и следобед (от 4 до късно вечерта). Понастоящем няма директни лъчи. Ако обаче сте дошли бели като заквасена сметана , тогава прекарването на цялата сутрин или вечер на плажа все още не си заслужава. За да се предотврати лющенето и зачервяването на кожата, е достатъчно да останете на плажа около половин час;
  • Увеличавайте постепенно излагането на слънце;
  • Не забравяйте да защитите деликатните зони на кожата - устните и гърдите с крем;
  • Ако премине първият етап на излагане на слънце, можете да използвате крем за подобряване на тен - това ще увеличи трайността и цвета на бронзовия оттенък;
  • Не идвайте на плаж с грим. Освен това, освен декоративна козметика, се въздържайте от използване на парфюми и антиперспиранти, за да избегнете алергични реакции;
  • Има определен вид лекарства, за които пряката слънчева светлина е противопоказана. Следователно, ако сте подложени на някакъв курс на лечение, ще получите предварителна консултация с лекар. Излагането на слънце е строго забранено за бременни жени;
  • Няма нужда да спестявате пари, когато избирате кремове против изгаряне или подобрители на слънцето. Купувайте само доказани продукти, за да избегнете алергии или други нежелани последици.

Как да подобрите слънчевия загар с народни средства?

Първият и доказан начин за подобряване на приятния бронзов оттенък е с бета-каротин. Намира се в много храни като моркови, портокали, грейпфрути и кайсии.

Вторият начин е да се консумира сок от моркови. Учените са показали, че тези, които пият малка доза сок 30 минути преди да отидат на плаж, имат значително по-малко проблеми с тен.

Същата ситуация е и с пъпеша. Ежедневна порция (малък пъпеш до половин килограм) сурова или прясна ще осигури равномерен дълбок нюанс на кожата и значително ще намали нейното лющене. Но не забравяйте да ядете плодовете самостоятелно и да не ги смесвате с други храни.

Доматите, дините и гроздето се използват срещу отрицателните ефекти на UV. А спанакът ще осигури не само защита от изгаряне, но и приятен златист тон на кожата.

Ако предприемете плажни процедури в курорт близо до морето, тогава се постига увеличаване на тен, ако ядете морски дарове, както и храни, богати на йод, и ги комбинирате с гореспоменатите зеленчуци и плодове. Правилното хранене и получаването на естествени витаминище ви помогне да запазите тен с месеци.

Как да подобрите солариума в солариум

Има няколко начина за подобряване на UV ефективността в солариумите:

Гладък златист тон на кожата в продължение на месеци
  • ядене на храни, богати на бета-каротин - домати, пъпеши, грозде и моркови;
  • пресни моркови или домати, зърнени храни или пъпеши;
  • половин час преди процедурата се препоръчва да се изпие чаша какао, но винаги натурално;
  • вместо какао, можете да ядете лента черен шоколад;
  • можете да използвате кремообразни подобрители за тен или лосиони във вашия солариум.

Във всеки случай основното нещо, което трябва да запомните, е, че не трябва да прекалявате с UV. Слънчеви бани умерено и яжте добре.

Предишна публикация Ринит при котки: идентифициране и лечение на болест при домашен любимец
Следваща публикация Използваме масло от сандалово дърво за здраве и красота