Chair Massage/Офис масаж!

Устройство за масаж на врата и яката

Масажът в областта на шията и яката се счита за терапевтична и профилактична процедура, насочена към подобряване на циркулацията на кръвта в мозъка и нейната оксигенация. Във виртуалните ресурси на частни клиники е записано, че само квалифициран специалист може да прави всички подобни манипулации и то само при правителствени условия.

Всъщност е възможно да се масажира зоната на шийката на матката у дома, като предварително сте прочели основните препоръки и предупреждения.

Съдържание на статията

Индикации за стопанство

Устройство за масаж на врата и яката

Масажирането на описаната област носи осезателно облекчение след тежък ден, облекчава главоболието и мускулното напрежение. Също така умело извършените манипулации могат да помогнат при лечението на невралгия, плексит, нарушения на съня, умерено високо артериално налягане и неврит.

По медицински причини трябва да се предизвика релаксация в мускулите на шията в случай на сколиоза или остеохондроза, но би било погрешно да се счита масажът като единственото терапевтично средство, което гарантира положителен ефект.

Противопоказания

Същите забрани се прилагат за масажирането на областта на шията и яката, както и при други подобни процедури.

Последните са неприемливи, ако са налице следните патологии:

Устройство за масаж на врата и яката
  • онкологично образование;
  • декомпенсация на сърдечна, бъбречна или чернодробна дейност;
  • кръвни заболявания, които увреждат хемостазата;
  • тромбоза и високо артериално налягане;
  • хронични дерматози и кожни лезии с инфекциозен произход;
  • остра инфекция на тялото, придружена от повишена телесна температура.

Как да го направя?

Нека да преминем към това как да масажирате независимо зоната на шийката на матката, без да принуждавате болен човек да напуска стените на дома си. Оказва се, че това не е толкова трудно, колкото казват служителите на частните масажни салони и клиники. Основното е да се спазва последователността на действията, а не да се проявява ненужна бързина и усърдие. Като начало пациентът трябва да заеме правилната изходна позиция.

За да направи това, той трябва да седне на табуретка срещу масата. Тогава главата му лежи върху ръцете му или възглавница върху мебелите и можете да започнете.

Последователността на това как да се проведе пълноценна релаксираща сесия у дома е следнатаначин:

Устройство за масаж на врата и яката
  • Започваме с най-леките удари. Те трябва да докосват цервикалната повърхност, страните и гръбначния стълб и трапецовидните мускули;
  • Постепенно увеличаваме натиска на ръцете върху тялото, постигайки триене и подобни притискащи движения;
  • Максималната сила на положително въздействие ще бъде постигната, ако всички действия се извършват с проксималните фаланги, тоест средните фаланги на пръстите, събрани в стегнат юмрук;
  • Следващата стъпка е да загреете трапецовидния мускул. Прави се с палците, средния и показалеца на двете ръце. Струва си да се отбележи, че подобни манипулации могат да донесат на пациента доста осезаема болка. Не бива да го насилвате да издържи, просто намалете интензивността на силата;
  • По никакъв начин не се стремим да овладеем мануалната терапия и да масажираме гръбначния стълб. Всяко извършено движение трябва да докосва само областта на шията и трябва да се извършва надолу от главата;
  • Освен това сеансът включва изработване на раменете и горната гръбна област. Това се случва чрез месене и триене на повърхността на ставите на раменете и най-широките мускули на гърба;
  • Продължителността на целия масаж не трябва да надвишава 25 минути и да е по-кратка от 15 минути подред.

Алтернативи

Ако няма човек до когото бихте могли да поверите изцяло тялото си, можете да си купите специфичен масажор, проектиран специално за зоната на врата и яката. Днес изборът на такива устройства е доста богат и сред наличния асортимент има доста модел, който отговаря на вашите изисквания и претенции.

Най-често срещаните опции са:

Устройство за масаж на врата и яката
  • Масажни възглавници, специално проектирани за месене на домашен масаж. Най-елементарните модификации освобождават цервикалните мускули от пренапрежение, докато повече мултифункционални устройства са оборудвани с възможност за вибрационен масаж. Последното има отличен ефект върху съдовата система, особено когато става въпрос за месене на крака. Струва си да се отбележи, че най-актуалните модели могат да имат положителен ефект върху биологично активните точки, разположени в определена област от човешкото тяло и да подобрят текущото състояние на кожата благодарение на вграденото инфрачервено лъчение;
  • Масажни пелерини. Тези продукти могат да ви зарадват с висококачествен и пълноценен масаж, който наистина може да се направи у дома, направо в колата или на работното място. В зависимост от конфигурацията те могат да бъдат драпирани върху столчета за кола, мебели за дома или офиса. Според обратна връзка от утвърдени потребители, такъв масажор нормализира всички процеси на кръвообращението, подобрява настроението, премахва болка в областта на гърба и шията, придава жизненост и енергия.

Масажните пелерини могат да имат стрРазличен набор от функции и съответно различен принцип на действие.

Устройство за масаж на врата и яката

Например, някои модели използват специални масажни ролки, изработени от лечебна керамика или пластмаса. Тези устройства имат няколко вградени техники за масаж, предназначени да укрепят, отпуснат или излекуват определена част от човешкото тяло.

По принцип ролките могат да правят месене, люлеене, търкаляне и шиацу. В допълнение, в продажба можете да намерите пелерини с допълнителна възможност за загряване на третираната зона, регулиране на интензивността на експозицията, задаване на периода на сесията, свързване от различни източници на енергия и много други.

Както можете да видите, можете да имате почти пълноценна масажна сесия у дома, ако предварително изучите ръчната техника на нейното изпълнение или се погрижите за подходящите приспособления.

Масажираща седалка за шиацу и акупресурен масаж - 4Sales.bg

Предишна публикация Как се прави биотатуирането?
Следваща публикация Седативни лекарства: свойства, препоръки