THE SECRET OF ADDICTION??? ТАЙНАТА НА ЗАВИСИМОСТИТЕ!?!? ЗАВИСИМОСТ, УПОТРЕБА И ВРЪЗКАТА С ДРУГИЯ!?!

Прояви на метеорологична зависимост

Абсолютно всеки може да потвърди ефекта на времето върху здравето: рязкото застудяване неизменно носи настинки, сухите прашни ветрове притесняват страдащите от алергия, страдащите от хипертония се страхуват от топлина, ревматизъм - влага и мъгли.

Прояви на метеорологична зависимост

Въпреки това, лекарите потвърждават, че поне 30% от хората страдат от промени във времето, без да имат конкретна диагноза. Не можете да го наречете здраве, но тестовете не показват заболяването. В този случай говорим за метеорологична зависимост.

Съдържание на статията

Как се проявява зависимостта от времето

Известно е, че старите рани болят под дъжда. При хора с хронични заболявания настъпва обостряне, болката се повтаря и при тези, които са претърпели травма или операция, при тези, които са били ранени.

Тази метеорологична зависимост е придобита и няма какво да се учудвате и в такива случаи трябва да се борите с вече позната болест.

Но истинската метеорологична зависимост засяга формално здрави хора, млади и дори деца. Понякога човек сам не разбира какво се е случило с него и подозира, че има някакво заболяване, докато накрая, след като се е оплакал на терапевта и е преминал през неуспешен преглед, той не осъзнава, че е станал жертва на коварна метеорологична зависимост.

Симптомите на зависимостта от времето могат да бъдат както следва:

  1. обща слабост, тялото не се подчинява;
  2. студени крайници;
  3. треска, изпотяване;
  4. главоболие или мигрена;
  5. виене на свят;
  6. зъбобол;
  7. намалява мускулите, леки крампи на краката;
  8. болки в ставите;
  9. мускулна болка при висока температура;
  10. гадене, киселини в стомаха;
  11. стомашна болка;
  12. ускорен (над 80 удара в минута) или забавен (под 60) пулс;
  13. болка в областта на сърцето;
  14. тежка умора;
  15. раздразнителност, гняв, плач;
  16. не може да се концентрира;
  17. чувство на безпокойство, неспокойствие;
  18. влошено зрение, слух;
  19. загуба на апетит;
  20. безразличие, загуба на интерес към дейността.

Както можете да видите, тези симптоми могат да бъдат свързани с много разстройства, но в нашия случай тяхната причина няма да е клинично заболяване, а промяна във времето.

Лошите метеорологични условия се различават при всеки човек. Реакцията настъпва 1-2 дни преди смяната на времето, по време или след нея, до 5 дни по-късно.

Комбинирайки всички неблагоприятни природни фактори, които причиняват влошаване, получаваме списък:

  1. усилване или чрезпо-ниско атмосферно налягане (колебанията в рамките на 15-20 mm са много забележими за метеочувствителните хора);
  2. промяна във влажността на въздуха, влагата, мъглата, силната роса;
  3. дъжд, снеговалеж, гръмотевични бури;
  4. силен вятър, буря;
  5. рязко застудяване или затопляне (промяна се усеща с разлика от 7-10 ° C);
  6. магнитни бури;
  7. колебания във фоновото излъчване.

Метеорологичната зависимост по правило не включва болезнено състояние, когато климатичната зона, часовите пояси се променят в резултат на прехода към лятно часово време и обратно.

Най-честите причини за метеорологична зависимост

Защо тялото не може да се справи с промените във външната среда и дава функционални откази? В идеалния случай нашето благосъстояние и настроение не трябва да бъдат подлагани на такива промени за компанията с времето. За това човек има вродена адаптационна система - имунитет, ендокринна и нервна системи, които предпазват тялото от външни влияния, включително времето.

Обаче онези защитни функции, на които тялото разчита в противовес на неблагоприятна среда, често са отслабени. Това се дължи на многото проблеми в ежедневието и навика на хората да се грижат недостатъчно за себе си.

Което води до отслабване на адаптационния механизъм в нашето тяло:

Прояви на метеорологична зависимост

  1. небалансирана диета;
  2. дълго и дълбоко вътрешно напрежение;
  3. плитък, недостатъчен или твърде дълъг сън;
  4. липса на чист въздух и пространство;
  5. рядко и недостатъчно излагане на кожата на тялото на слънце, въздух, вода;
  6. лоши навици - злоупотреба с някакъв продукт, преяждане, пушене, честа консумация на бира, слабо алкохол и силни алкохолни напитки.

Повечето хора, живеещи в града, попадат в рисковата група за метеорологична зависимост и всичко това поради условията и ритъма, които диктува мегаполисът. Само замърсеният въздух и шумът, който градчаните възприемат от години, могат да надвият защитните механизми на тялото.

Освен това постоянният престой в стаята и външните условия силно отчуждават човек от природата, което подхранва и втвърдява тялото ни. Много хора пренебрегват ваканцията, не си почиват достатъчно и забравят за необходимостта от промяна на околната среда, което се отразява негативно на благосъстоянието и общото здраве.

В селските райони също има фактори за отслабване на организма - изтощителни, често необорудвани с оборудване, физически труд, монотонна тежка храна, липса на квалифицирана медицинска помощ. Психологическият дискомфорт също допринася за загубата на тонус и развитието на метеорологична зависимост.

Как да се отървем от зависимостта от времето

Почти единственият начин е да укрепите тялото физически, което включва умерена активност, адекватна почивка и балансирано хранене.

В диетата на метеорологични пациенти с тенденция към повишаване на кръвното наляганеТрябва да присъстват пресни зеленчуци, сокове, билкови отвари. Трябва да ограничите месни ястия, силен чай и кафе, да премахнете всички видове пипер от подправките, като преминете към пикантни билки.

Ако вашата метеорологична зависимост е от хипотоничен тип, т.е. с понижаване на налягането, тонизиращите напитки и пикантните храни ще ви бъдат полезни само.

Събирането на билки или капки, които включват майчинка, мента, валериана, глог, шипка, елеутерокок, златен корен, също ще помогне.

Прояви на метеорологична зависимост

В някои случаи добър резултат носи курсът от лекарства като аксофен, винпоцетин, фитотон. Можете да изпиете курс от комплекс от витамини и минерали, със задължителното съдържание на фолик, ниацин, селен и калций.

Персен, донормил, фитозирани препарати на основата на естествени съставки ще помогнат за подобряване на съня в неблагоприятни периоди.

Превантивното упражнение трябва да бъде избрано въз основа на вашата форма: бягане, плуване, йога, пилатес, стречинг. Ако вашите съдове не се адаптират добре към стреса, трябва да избягвате дейности като аеробика и вдигане на сила. Дихателните упражнения за увеличаване на обема на белите дробове и затоплянето на дишането според йога системата ще бъдат отлични.

Физиотерапията дава най-голям ефект: вани, контрастни душове, триене с мокра кърпа, самомасаж в комбинация с гимнастика, слънчеви и въздушни бани, укрепващ масаж.

Въпреки това можете да получите квалифицирано лечение за метеорологична зависимост само в специализирани институции - санаториуми, за предпочитане разположени на източниците на лечебни води.

За да спрете да страдате от екстремно време, трябва внимателно да прецените как живеете и какви дейности или навици отслабват тялото ви.

Желанието да се замени вредното с полезното трябва да стане естествено за всеки, който иска да подобри здравето си и да се отърве от последиците от метеорологичните промени.

Diagnosing diabetes | Endocrine system diseases | NCLEX-RN | Khan Academy

Предишна публикация Коремът расте ли от бира?
Следваща публикация Лазерна наноперфорация на лицето: какво е това, особености на процедурата