Животът, след като се оплачеш от сексуален тормоз

Как да подправим сексуалния си живот

Когато връзката продължава дълго време, сексът се превръща в рутина. От една страна, вече сте свикнали един с друг и ви е удобно в много отношения, но от друга страна, това очевидно намалява сексуалното желание. Използвайки тези съвети за секс, можете да съживите искрата, която някога ви е свързвала. Ето някои идеи за това как да подправите сексуалния си живот.

Съдържание на статията

Чат за секс без секс

Как да подправим сексуалния си живот

Винаги се чувстваме малко несигурни, когато говорим за проблеми в секса, но ако се съгласите да общувате без сексуална близост, разговорът може да стане по-лесен. Ще се разберете по-добре и ще можете да обсъдите вашите нужди и нови неща, които искате да опитате. Това е една от първите стъпки в това как да разнообразите сексуалния си живот.

Всеки от вас трябва да чувства, че може да бъде себе си, като в същото време изисква да можете да говорите открито за важни за вас емоционално и сексуално неща. Важно е всички да се чувстват комфортно да говорят за личните си предпочитания и да определят граници.

Когато решавате да изпробвате нови форми на удоволствие, секс играчки или ролеви игри, бъдете подготвени, че в разговора се окаже, че съпругът ви не приема нещо от предложеното от вас, може също да не сте готови за прекомерните желания на съпруга ви. Това не е причина за обида, а просто опит за разнообразяване на брачния ви живот - говорете и търсете компромиси.

Храна за добър секс

Знаете ли, че имате кухня за подобряване на секса в кухнята си? Стридите са добре познат афродизиак, но е малко вероятно те да бъдат намерени в хладилника на обикновените семейства.

Какво ще кажете за чесън, ядки или шоколад?

  • Чесънът съдържа алицин, който увеличава кръвообращението в гениталиите;
  • Пресните люти чушки съдържат капсицин, който увеличава кръвообращението и помага на тялото да произвежда ендорфини, хормона на удоволствието;
  • Зеленият чай съдържа кахетин, който подобрява сърдечната честота и поддържа тялото чрез антиоксидантно действие;
  • Кой не обича хубавото червено вино? Италиански учени са изследвали близо 800 жени и са установили, че тези, които пият по две чаши червено вино на ден, изпитват повишено сексуално желание в сравнение с тези, които пият повече от две чаши алкохол на ден, или тези, които изобщо не пият;
  • Шоколадът с високо съдържание на какао (70 процента или повече) настройва тялото за удоволствие, тъй като принуждава мозъка да произвежда повече ендорфини;
  • Ядките са източник на аминокиселина, наречена L-аргинин. В тялото аргининът разширява кръвоносните съдове, като помага да се увеличи притока на кръв към всички части на тялото. Мъжете, които ежедневно ядат орехи, могат да очакват забележимо подобрение в качеството на интимния си живот.

Изхвърлете цигарите

Тютюнопушенето има вредно въздействие върху белите дробове и кръвоносните съдове, но може и да намали половото влечение. Когато пушите, нивото на кислород, необходимо за кръвообращението, намалява. Това е лошо за всички части на тялото, включително гениталиите. Ако търсите начин да подправите живота си, започнете с тази положителна промяна.

Флиртувайте помежду си, сякаш току-що сте започнали да се срещате

Как иначе да разнообразите семейния живот? Направете си навик да му изпращате закачливи, секси съобщения през целия ден. Оставете го да изнемогва в очакване на това, което носите и какво искате да правите с него по-късно.

Гледайте заедно еротични филми, това ще ви помогне да се загреете и може би дори ще научите нещо ново и интересно за себе си.

Нашите любими:

  • Последно танго в Париж;
  • Девет седмици и половина;
  • Дон Хуан де Марко;
  • Основен инстинкт;
  • Мръсни танци;
  • телесна топлина;
  • Примамени.

Превърнете спалнята си в място на любовта

Как да подправим сексуалния си живот

Направете спалнята си специално място, където вие и вашият партньор можете да забравите за проблемите и да се радвате на любов. Първо, за да правите страхотен секс, премахнете всичко от спалнята си, което ви напомня за работа, бизнес, дълг и е източник на стрес.

Ако живеете с други членове на семейството, поставете обикновена ключалка или поне кука на вратата на спалнята - сигурността, че няма да ви безпокоят, наистина ще ви помогне да забравите себе си в обятията си.

Изключете телевизора и мобилните си телефони. Насладете се на атмосферата на горящите свещи. Добавете приятен аромат в спалнята - ягода, ванилия, жасмин. Миризмите чудесно помагат да намерите правилния начин да разнообразите сексуалния си живот,

Преместете хавлиени чаршафи и избледнели калъфки за възглавници. Ако не можете да си позволите копринени спални принадлежности, изберете от наличните материали, но със стилен десен или обикновен, без башарки от бушкин и странни полка точки. Най-добрият вариант е набор от лавандула, винено вино, къпина или мляко.

Уверете се, че сами изглеждате секси: вземете най-деликатния и еротичен комплект бельо (бикини, сутиен, неглиже). Решете дали мъжът ви се нуждае от нов халат - едва ли някой е развълнуван от износена тениска и опънато спортно облекло.

Под ръка имайте всичко необходимо по време на секс - презервативи, смазки, кърпички и др.

Тренирайте интимните си мускули

Започнете да правите упражнения на Кегел. Интимните мускули са разположени около вагината и ануса, а тренирането им помага за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Това може да увеличи възбудата ви, да има повече оргазми, да подобри кръвообращението на гениталиите ви и да увеличи вагиналния тонус и смазване.

За да правите тези упражнения, действайте така, сякаш ще задържате потока, докато уринирате. Разтегнете мускула за пет секунди, отпуснете се, след това повторете 10 пъти.

Стресът и безпокойството намаляват апетита. За да станете по-спокойни, практикувайте заедно или индивидуално практики като йога, тай чи, разтягане (разтягане) медитативно дишане и мускулна релаксация. Това не само ще укрепи тялото и ще отпусне ума, но и ще направи сексуалния ви живот по-интересен.

Долу скуката

Всички сме креативни и нетърпими към рутината, особено в такава вдъхновяваща професия като секс. Скуката в сексуалния ви живот може сериозно да намали либидото ви.

Най-добрите стъпки за разнообразяване на интимния ви живот е да разклатите малко нещата, да опитате нещо ново:

  • Забранете секса, за да можете да правите по-добър секс по-късно. Съгласието за въздържане за определен период от време ще даде възможност и на двама ви да презаредите атракцията си. Това не означава, че ще ви е студено един с друг: целунете се, прегърнете се, но се спрете на прелюдията;
  • Възпроизвеждане Няма да ви кажа, но ще ви покажа . Оставете го да познае дали носите бельо. Това е забавно и създава игриво настроение;
  • Играйте като възрастен - съблечете се. Всяка игра може да се превърне в еротична;
  • Предложете на партньора си нова позиция. В Kamasutra има над 60 различни позиции, така че пробвайте поне веднъж месечно;
  • Ролеви игри извън спалнята. Ролевата игра може да бъде добър стимул, особено ако не се ограничава до спалнята. Започнете да се забавлявате в кафене или бар, преструвайки се, че току-що сте се запознали;
  • Изберете друга стая, за да правите любов. Понякога смяната на мястото магически влияе върху качеството на любовните радости. Опитайте се да правите секс на неочаквано място; само внимавайте да не го направитеесен!

Повечето от нашите съвети са добри за дългосрочна употреба - класически любовни игри и трикове, които никога не стават скучни. Така че, не се колебайте да опитате нещо необичайно, особено ако това добавя много инерция към вашия сексуален живот!

СЕКСУАЛНИЯТ ЖИВОТ НА АЛБЕРТ АЙНЩАЙН!

Предишна публикация Какво представлява хемостазата и защо трябва да знаете нейното значение?
Следваща публикация Как да изпратя пратка с руска поща: пълнене, претегляне, препращане