Как да се отървем от вредните ни убеждения за парите?

Как да се отървем от миналото?

Миналото, миналото, миналото, миналото е верига от събития, предшестващи настоящия момент. Етапите на нашия жизнен път, стълбата, по която се изкачихме (а понякога и склона, по който се търкаляхме), преди да достигнем сегашното си състояние и позиция.

Съдържание на статията

Какво представляват спомените?

Как да се отървем от миналото?

Миналото може да бъде светло - спомените за безгрижно детство, романтична младост, първа любов, живели заедно в хармония от години, осветяват живота, правят го по-светъл и по-светъл. Но има и тъмно минало - греховете на разпуснатата младост, провалените връзки, болката, нанесена на нас и, вероятно, нанесена от нас на някой близък. И тогава възниква въпросът, как да забравим миналото?

Преди всичко трябва да се разбере, че нашето минало не е просто събиране на информация, като файлове на компютърен диск. Миналото е в основата на нашата личност, само благодарение на миналото и не само и не толкова благодарение само на светлите моменти, в които успяхме да станем такива, каквито сме станали.

Продължавайки аналогията с компютър, можем да кажем, че някои от спомените от миналото могат да се считат за системни файлове на нашата вградена операционна система и тяхното премахване може да доведе до пълно разпадане на личността.

Но има спомени (например преждевременната загуба на любим човек, ужасна трагедия, физическо или морално насилие), с които е просто невъзможно да съжителстват. В този случай си заслужава риска.

Обърнете страницата

Сравнително малко хора са изправени пред трагедии или насилие, слава Богу, но почти повечето жени имат неуспешна връзка зад гърба си. Най-често разкъсванията са повече или по-малко безболезнени, но има моменти, когато разкъсването се е превърнало в истинска психологическа травма. Какво да правя в такава ситуация?

Обикновено се препоръчва да се избие клин с клин , тоест най-добрият лек за стари връзки на теория трябва да бъдат нови. Тук обаче нашата памет може да ни сложи истинско прасе. Тази характеристика на човешката памет е известна отдавна - положителните моменти се запомнят много по-добре от негативните.

Освен това много от неутралните или явно негативни неща в спомените стават много по-привлекателни, сякаш гледат през розови очила.

Тази функция на паметта трябва да ни помогне да спестим умствена сила и да се освободим от тежката тежест от миналото. На практика обаче често много пречи на оценката на придобитотопреминат опит. В резултат на това много жени и момичета изграждат в съзнанието си идеализиран образ на провалена връзка.

Как да се отървем от миналото?

Разбира се, здравият разум би трябвало да възрази, че идеалната връзка няма да се разпадне, но по време на период на психическа скръб не всеки е в състояние да оцени заобикалящата действителност достатъчно разумно.

Какво имаме в резултат? Жената се опитва да изгради нова връзка, но го прави по модела на идеална връзка със стар партньор. Често партньорът е напълно подобен на предишния.

Не е необходимо да имате психически способности, за да предскажете резултата. Следващата прекъсната връзка отново се издига до ранг на идеал и се превръща в шаблон за по-нататъшни конструкции, които, разбира се, са обречени от самото начало. Омагьосан кръг.

Как да прекъсна този кръг, как да забравя минали връзки?

Не слушайте тези, които ще ви уверят, че е лесно да направите това. Въобще не. Това е тежка работа с много етапи. Следвайте нашите съвети и стъпка по стъпка можете да изтласкате неприятните истории от миналото си в забвение.

И така, ние работим върху себе си:

  • Пауза, не бързайте, сякаш в басейн с глава, в друга връзка. Починете сърцето си и използвайте ума си;
  • Разберете, че тъй като връзката се е разпаднала, това означава, че тя не е била идеална по дефиниция;
  • Анализирайте случилото се, хвърлете критичен поглед в миналото, но в никакъв случай не се обвинявайте;
  • Начертайте линия под миналото - няма нужда да прекарвате вечери в слушане на песните си и разглеждане на снимки заедно. Не бива обаче да се бърза към другата крайност - методично да се унищожава всичко, което напомня за вчерашния партньор. Правейки това, вие изграждате недоволството си в култ, който, разбирате ли, не допринася за забравянето по никакъв начин;
  • Мораториумът върху любовните връзки не означава забрана на връзките като такива, защото в света има много прекрасни неща, които са далеч от любовни фронтове. Казвайки си искам да забравя моето минало , не влизайте в доброволно уединение, не бива да се погребвате и в работа. Отделете време за семейството си, споделете време с приятелите си. Идеално, ако имате възможност да пътувате малко, във вашето положение няма нищо по-добро от свежи впечатления;
  • Ако не можете да пътувате, няма значение, потопете се в културния живот. Театрите, кината, галериите и отворите ще ви осигурят не по-малко положителен обем;
  • Не търсете романтични връзки, просто бъдете себе си, водете активен живот, изпълнен с наситени събития и когато дойде времето, нови връзки ще ви намерят.

Забравяне на миналото на Фройд

Интересен начин за това как да забравим минали оплаквания предлагат последователите на учението на основателя на психоанализата Зигмунд Фройд. В съответствие с това учение, за да се отдели напълно от миналото, е необходимоimo преминете през три стъпки:

Стъпка 1. Ревизия. На този етап е необходимо да дадем отдушник на сълзите, да се предадем напълно на чувствата. Необходимо е да се изхвърли цялата натрупана тъга, като не се позволява да се скрие, да се влезе дълбоко в лабиринтите на подсъзнанието, като в крайна сметка се превърне в неуловимите призраци от миналото, които ще измъчват сърцето и ще вълнуват душата за дълги безсънни нощи в самотна старост.

Стъпка 2. Използване. Етапът на освобождаване от физическите напомняния за връзката: дайте на бившия си всички вещи, като вземете вашите. Ако по някаква причина това е невъзможно (ходили сме в различни градове и държави, личната среща е твърде непоносима и т.н.) - дайте неща на нуждаещите се, нека раздялата ви донесе добро на някого.

Как да се отървем от миналото?

Не е необходимо да разваляте и унищожавате нещата, но действате безмилостно с виртуални контакти - телефонни номера, имейл адреси, контакти на незабавни съобщения и социални мрежи подлежат на неотменимо изтриване. Както и историите на съобщенията.

Стъпка 3. Разделяне. Това е етапът на окончателното изключване на психологическо ниво. Мъките се заменят със спокойствие, умиротворяване и хармония със себе си и със заобикалящия свят.

Разбира се, невъзможно е да забравите миналото абсолютно (и то е ненужно), но можете да гледате на миналото преживяване без болка и страдание, като един от завършените етапи на живота.

Разгледахме само някои от опциите за това как можете да забравите миналото си. Може би нещо от предложеното ще ви помогне, но никой не може да ви даде абсолютни рецепти за всички случаи. Намери своя път. Насладете се на емоциите си и на положителна среда!

Миналото – памет и почит

Предишна публикация Есенен цветен тип: съвети и трикове от стилисти
Следваща публикация Каква е функцията на водата за човешкото тяло?