Свръхобразуване на газове и подуване на корема

Коремът расте ли от бира?

Една от най-разпространените и популярни алкохолни напитки е бирата. Консумира се във всяка държава по света, има дори такива, които предпочитат бирата пред всички останали напитки. Като правило тези, които консумират тази напитка, могат бързо да бъдат разбрани, пиещите имат голям грозен корем.

Много хора задават въпроса, вярно ли е, че от всяка бира расте голям корем и защо точно от нея, какви са причините за този ефект?

Съдържание на статията

Калорийно съдържание на бира, причините за появата на корема и наднорменото тегло

Коремът расте ли от бира?

Твърдението, че коремът нараства по размер от бирена напитка, е фундаментално неправилно, това е често срещано погрешно схващане. Сама по себе си напитката не е особено калорична в сравнение с шампанско или гроздов сок, в последните има много повече калории. Напитката от ечемик не съдържа повече калории от кефира. Апетитът се увеличава поради наличието на хмел, алкохол и въглероден диоксид в бирата. Тези компоненти предизвикват апетит, дразнят лигавицата на стомаха.

Тялото не се нуждае от храна, но човек все още има фалшиво желание да сложи нещо в устата си. Ако се храните правилно, можете да го пиете дори по време на диета, но само умерено.

Хората често задават въпроса, растя ли безалкохолната бира с голям корем?

Леката и безалкохолна напитка съдържа най-малко калории. Има само 40-50 ккал на 100 грама. Съдържа много малко мазнини, протеини и натрий и почти никаква сол.

Така заключението подсказва само по себе си - невъзможно е да се изгради бирено коремче от естествено пиене на ечемик, те наддават по друга причина, а именно паралелната консумация на продукти, комбинацията от протеини със сложни въглехидрати, съдържащи се в напитката. Това са чипс, крекери, семена, ядки, риба и т.н. Ако пропуснете тези храни, рискът от натрупване на наднормено тегло от опиянени напитки значително намалява, дори от безалкохолни.

Освен това тези, които обичат да консумират бира, като правило я пият в големи количества и в същото време се движат малко, седят пред телевизора, компютъра, в кафене на стол. Бездействието и неправилното хранене водят до факта, че мускулите на пресата и коремната кухина намаляват тонуса си и стават слаби. В удоволствието от бирата има женски хормони, които също влияят върху появата на телесни мазнини при жените. Редовната консумация на това удоволствие нарушава метаболитните процеси вганизъм, процесът на смилане на храната се променя, поради което коремът също расте.

Женската половина също често задава въпроса - расте ли коремът на жената от пиенето на бира? Отговорът нараства, но не от него самия. Когато калориите попаднат в тялото, той ги изразходва за поддържане на жизнените функции или ги съхранява. Калориите от бира просто отиват в резерв, защото няма допълнителна енергия. Неизползваната енергия в крайна сметка се превръща в същата бирена мазнина. Коремните мускули отслабват, разтягат се, подкожната мастна тъкан взема своето.

Рисковете за здравето от голям корем

Коремът расте ли от бира?

Големият корем е преди всичко грозен. Освен това пречи физически и е вредно за здравето. Трябва да знаете, мазнините в перитонеалната област помагат да се превърне мъжкият хормон тестостерон в женски естроген. Мъжкият глас става по-мек, формите на тялото са заоблени.

При жените хормоналните нива също се нарушават, започват да преобладават повече мъжки хормони. Гласът става груб, а растителността по тялото е по-гъста. Мастните натрупвания се прехвърлят върху бедрата и други части на тялото, натрупвайки се в големи количества.

Коремът започва да расте по-бързо поради метаболитни нарушения. Ако нивото на хормона се повиши, тогава можете да се борите с наднорменото тегло, но ще трябва да опитате и да промените обичайния си начин на живот.

Как да се отървем от наднорменото тегло и бирения корем

  1. Упражнение . Упражнението е чудесна помощ за премахване на излишните килограми. Трябва да започнете поне с ходене на чист въздух. Добре е, ако към разходките се добавят фитнес, фитнес, упражнения. Дъмбели, бягащи пътеки, велосипеди и упражнения за корема ще направят. Можете да правите гимнастика у дома, най-важното е да се движите много;
  2. Мощност . Храната трябва да бъде правилна, балансирана, по-добре е да се откажете или да намалите количеството на удоволствието си за известно време. Ще бъде хубаво да отидете на диета или да се откажете от брашно, сладки, мазни, пикантни храни, да забравите за бързата храна. Препоръчително е да преминете към зеленчуци, плодове, билки, морски дарове, зърнени храни. Храната трябва да се консумира на малки порции, 5-6 пъти на ден, след това размерът на стомаха ще се нормализира и тялото ще приема калории от мастния слой. Трябва да пиете много вода, чай. Не трябва да пиете повече от 4 чаши алкохолни напитки на ден, за да избегнете разтягане на стомаха си.
  3. Активен начин на живот . Не трябва да седите дълго време на едно място - активните действия, ходенето винаги ще поддържат мускулите ви в добра форма.

И така, отговорът на въпроса дали коремът расте от консумираната бира ще бъде следният: той расте, но не от него, а от продукти, които са един вид закуска. В тази напитка има малко калории.

Бирата не е отровна напитка, но и не е много полезен продукт. Прекомерното количество от него ще има отрицателно въздействиене за здравето. За да избегнете увеличаване на теглото и растеж на корема, трябва да го консумирате в малки количества, да следите закуската и да се движите повече. Между другото, смехът укрепва корема ви, така че бъдете позитивни по-често.

Спазвайки тези прости правила, можете да поддържате постоянно тегло и няма да се притеснявате за появата на голям грозен корем.

Най-добрите упражнения за корем - Какво ни трябва, за да имаме коремна преса / плочки

Предишна публикация Ами ако не искате да живеете?
Следваща публикация Прояви на метеорологична зависимост