Амбинор Енерджи побеждава умората, категорични са и фармацевтите

Хронична депресия: разпознаване и побеждаване

Хроничната депресия не е просто меланхолично състояние на ума, а истинско заболяване, което изисква квалифицирано лечение. Да я победите и да се справите с душевната си болка може да бъде много трудно.

И в по-голямата част от случаите намесата на лекар е важна за лечението и облекчаването на депресивните състояния.

Съдържание на статията

Защо опасна ли е психическата болка?

Хронична депресия: разпознаване и побеждаване

Най-често в клиничната практика се наблюдава комбинация от хронична умора и депресия, но второто заболяване не е задължително да е свързано с постоянно преумора. В масовата медицина хроничната депресия се нарича дистимия .

Лечението му се извършва по най-различни начини, но, уви, те не винаги се оказват ефективни, особено ако самият пациент не е твърде нетърпелив да излезе от порочния кръг.

Някои хора напълно отричат ​​да имат някакви проблеми, вярвайки, че просто им е писнало да живеят. Много често те стават алкохолици или наркомани.

Симптомите и ефективното лечение на хроничната депресия са тясно свързани, тъй като цялата терапия е насочена по-скоро към спиране на негативните прояви на разстройството. Лекарите не знаят по определени причини за развитието му и следователно терапията просто не може да преследва други цели. Основната задача на лекарите е да неутрализира симптомите на дистимия, което значително намалява качеството на живот, а понякога дори унищожава личността на пациента.

Има ли изход от този порочен кръг? Как можете да преодолеете хроничната депресия и да възстановите любовта си към живота?

Защо се появява това състояние?

Някои психиатри и други лекари са склонни да вярват, че това разстройство възниква на фона на нарушения в хода на нормалните биохимични процеси в мозъка, които протичат с участието на хормона серотонин. Той е този, който, както знаете, помага на хората да се справят с негативни емоции и различни психо-емоционални шокове.

Това може да се случи на фона на редица проблеми в личния живот, смъртта на любим човек, бърза работа на работното място. Хроничните заболявания на вътрешните органи и системи също допринасят силно за развитието на патологията. Често има случаи на нарушение при пациенти с хормонален дисбаланс.

Много хора грешат сериозно, бъркайки истинската депресия със сезонната меланхолия. Например сред хората има такова понятие като есен dдепресия , но няма нищо общо с истинската патология.

Симптоми на хронична депресия при специфични прояви

Във всекидневието симптомите на депресия могат да бъдат забелязани чрез загуба на интерес към собствените им занимания, постоянна апатия без видима причина, депресивно настроение, липса на способност да изпитват радост, песимистичен поглед върху живота.

Хронична депресия: разпознаване и побеждаване

Често човек, страдащ от такава патология като маскирана депресия, се превръща в истински отшелник - спира да общува със семейството и приятелите си, отдръпва се в себе си и своята самота, престава да извършва каквато и да е социална дейност.

Много често пациентите с такива разстройства имат намалено самочувствие и загуба на вяра в собствените си сили. Разбира се, това може да се случи по обективни причини, но най-често липсата на интерес към по-нататъшна борба с житейските трудности показва точно такива нарушения.

Коварността на хроничното заболяване се крие във факта, че то се проявява малко по-леко от острата депресия. Хроничният ход обаче винаги води до необратими последици, особено ако предупредителните признаци на разстройството не се забележат навреме.

Клиничната картина на дистимията е подобна на симптомите на обичайната депресия, но специфичните прояви са по-слабо изразени и специфични.

И така, признаците на хронична депресия включват:

  • Засилено чувство за вина за всяко действие или събитие (ако обективно лицето не е виновно), постоянно самобичуване;
  • Постоянно чувство на тъга и празнота;
  • Загуба на интерес към неща, които преди са били очарователни (хобита, работа, творчество);
  • Циклични нарушения на съня (безсънието може да бъде заменено от постоянна сънливост );
  • Повишена умора и загуба на жизненост;
  • Ранни сутрешни събуждания (в 5.00 сутринта и по-рано) с по-нататъшна невъзможност да заспите;
  • Чувство за безполезно, маловажно и безполезно;
  • Чувство за безнадеждност и безпомощност, песимистичен поглед към света;
  • Загуба на интерес към себе си и личността на хората наоколо;
  • Трудности при вземането на каквито и да било решения, дори и най-малките;
  • Мисловни разстройства и потискане на интелектуалните способности;
  • Анорексия (липса на апетит) или булимия (копмулсивно преяждане);
  • Физическа и умствена изостаналост, намалена скорост на реакция;
  • Постоянно желание да си навредите (самонараняване, опити за самоубийство, неконтролиран прием на специфични лекарства, алкохолизъм, наркомания);
  • Чести размисли за смисъла на живота и смъртта.
Хронична депресия: разпознаване и побеждаване

Въпреки че патологията е хронична, тя все още се поддаваXia адекватна терапия. Резултатът от него до голяма степен зависи от ранната диагностика на проблема и компетентността на лекаря, който може да спре развитието на депресия и да намали вероятността от рецидив. Психиатрите провеждат специални тестове за хронична депресия. Трябва да се подчертае, че е доста трудно да се разграничи тази патология от обичайното меланхолично състояние и затова е важна и най-честната чест на пациента.

Трябва ясно да отговорите на въпросите на специалиста относно честотата и вероятната причина за изброените симптоми, накратко да опишете събития, наскоро настъпили във вашия живот, да посочите дали е бил замесен продължителен стрес.

Няма реален непосредствен изход от хроничната депресия. За да се излекувате, ви е необходим интегриран подход както от ваша страна, така и от страна на лекаря.

Тест за дистимия

Предлагаме ви сами да си направите малък и прост тест за хронична депресия. С него ще разберете какво се случва с вас. Това не е въпросник от категорията познайте себе си , а проучване, което ще ви помогне да разберете колко голяма е необходимостта да се свържете със специалист във вашия случай.

Тестът се състои от няколко кратки въпроса, на които трябва да се отговори отрицателно или утвърдително.

За всеки положителен отговор си дайте една точка:

Хронична депресия: разпознаване и побеждаване
  1. Трудно ли е да ви угоди (по-специално в ежедневието)?
  2. Животът (вашият) изглежда ли ви безсмислен?
  3. Често ли обмисляте смисъла на живота и стигате ли до извода, че той не съществува?
  4. Често ли имате депресия, апатичност, лошо настроение?
  5. Трудно ли ви е да се отпуснете и да се откъснете психически от ежедневните грижи?
  6. Живеете ли по инерция , без да очаквате радости и удоволствия от живота?
  7. Оценявате ли по-нататъшното си съществуване предимно в мрачни цветове?
  8. Имате ли тъмни мисли без видима причина?
  9. Изглежда ли животът за вас като изпитание?
  10. Бързо ли се отказвате , отстъпвате ли на проблеми и ставате ли отчаяни?
  11. Имате ли мъчително угризение за събития и действия в миналото си?
  12. Изпитвате ли някога тежки чувства на вина по различни причини?
  13. Срамувате ли се, когато признавате собствените си провали и загуби?
  14. Имате ли ниско самочувствие и сложност?
  15. Приказлив и разговорлив човек ли сте в компанията на непознати?
  16. Анекдотите ви се струват абсурдни и вие не виждате нищо смешно / смешно в тях?
  17. Чувствате ли се неудобно в компанията на непознати и успешни хора?
  18. Оставате ли безразлични към хубавото време, дъгите, красивите залези, красивите пПейзажи?
  19. Мислите ли, че в живота ви се е случило събитие, което напълно го е унищожило?
  20. Спомняте ли си често близките, които сте загубили?

Ако сте отговорили да на 15 или повече въпроса, вероятно имате проблем като хронична депресия. И за вас е важно да се свържете с специалисти възможно най-скоро за отстраняването му. В противен случай това може да доведе до фатални последици.

Вашето ежедневие ви се струва безнадеждно и сиво и отчаяно искате да намерите изход от продължителното състояние на меланхолия? Не пропускайте да посетите специалист с тесен фокус и да изразите тревожните си предположения.

Не забравяйте, че склонността към дистимия дори може да бъде наследствена и тук нищо не зависи от вас. Бъдете весели и весели!

Flashback Friday: Longer Life Within Walking Distance

Предишна публикация Как да прищипете петунията правилно? Съвети за цветарите
Следваща публикация Упражнения в леглото: първата стъпка към страхотната тренировка