Д-Р Папазова - свойствата на джинджифила

Цикория: ползи и вреди

Много от нас се събуждат сутрин само след изпиване на чаша ароматно и ободряващо кафе. Но за съжаление не всички хора могат да си позволят да се наслаждават на вкуса на тази невероятна напитка всеки ден, защото тя е противопоказана при заболявания на сърдечно-съдовата система.

Цикория: ползи и вреди

Цикорията ще бъде отличен заместител на кафето - единствената напитка с подобен вкус на ароматни кафени зърна. Всеки, който иска да въведе тази напитка в диетата си, трябва да научи за ползите и опасностите от цикория за нашето тяло.

Съдържание на статията

Ползите и вредите от цикория

Какви са полезните свойства на това растение, освен че замества кафето с вкуса си? Този натурален продукт е богат източник на много витамини и елементи, сред които е инулинът.

Въз основа на факта, че инулинът е сладък на вкус, но не съдържа захар, той е показан за употреба от диабетици. Поради това свойство на продукта, той често се използва от хора, които искат да отслабнат.

60-70% от този полизахарид е продукт, без който много възрастни и деца не могат. Използването на инулин в медицината може да успокои нервната система, да облекчи тахикардията и да разшири кръвоносните съдове.

Освен това ползите от продукта се дължат на факта, че той съдържа органични киселини, витамини В и С, танини, каротин, пектин, смоли и други микро- и макроелементи. Благодарение на този полезен състав на цикория, той се използва широко не само в медицината, но и в кулинарията, както и в процеса на производство на храни.

Растението е известно с такъв полезен елемент, необходим за функционирането на сърдечно-съдовата система, като желязото. Калият, който също е включен в състава на продукта, има добър ефект върху функционирането на тази система.

Този микроелемент помага за забавяне на сърдечната честота, премахване на излишния холестерол от кръвта и вазодилатация. Известно е, че по време на производството на много лекарства, фармацевтите добавят към тях екстракт от цикория.

Лекарството на основата на този естествен продукт има следните лечебни свойства:

  • холеретик;
  • антимикробно;
  • противовъзпалително.

Слабата напитка увеличава апетита, така че родителите често я дават на децата си малко преди хранене. Растителен сокВъздействам ефективно на мускулната система на очите, като я укрепвам и подобрявам зрението. Разтворимата цикория често се предписва от офталмолозите, за да се предотврати развитието на очни заболявания.

Цикория: ползи и вреди

Разтворимата напитка има добър вкус, напомня на кафе, но е абсолютно без кофеин. Ако не можете да си представите да започнете нов ден без ободряваща топла напитка, варете цикория сутрин и скоро няма да можете да се откажете от този вкусен продукт.

Акушер-гинеколозите забраняват на бременните жени да пият кафе поради причината, че кофеинът има силно натоварване върху сърдечно-съдовата система на бебето. Използването му може да доведе до развитие на много патологии при дете. Някои експерти препоръчват добавяне на цикория към диетата по време на бременност вместо кафе.

След като бременна жена е консумирала тази напитка, лекарите забелязват такива благоприятни промени в тялото й:

  1. Наблюдава се подобрение на сърдечната функция;
  2. Хемоглобинът се повишава;
  3. Кръвта се прочиства и подновява;
  4. Нивата на кръвната захар се нормализират;
  5. Подобрява дейността на черния дроб и далака.

Известно е, че по време на бременност жените изпитват промени в хормоналните нива, което се проявява с повишена раздразнителност и емоционалност. Бременните жени, които пият напитка от това полезно растение, отбелязват, че нервната им система е станала по-спокойна и балансирана, те вече не се притесняват от промени в настроението.

Такива промени се обясняват с факта, че цикорията има тенденция да успокоява нервната система, за разлика от кафето, което, напротив, има ободряващ, стимулиращ ефект върху тялото.

Използването на цикория за отслабване

Жените и момичетата, борещи се с наднормено тегло, отдавна гледат на цикорията като на продукт за отслабване. Цикория за отслабване се използва активно от много години, тъй като съдържа инулин, вещество, което може да разгражда мазнините и не позволява на въглехидратите да се усвояват бързо.

Напитката ще бъде особено ефективна, ако се комбинира с други диетични продукти. В допълнение към ефекта на изгаряне на мазнините, продуктът е снабден с диуретично свойство, което позволява да се освободи тялото от излишната течност и по този начин да се намали теглото.

Растителният екстракт от листа, имащ благоприятен ефект върху дейността на стомашно-чревния тракт, ефективно почиства червата от токсини и токсини.

Ако решите да отслабнете чрез употребата на цикория, трябва да знаете, че този продукт сам по себе си не допринася за загуба на тегло, а само нормализира стомашно-чревния тракт и подобрява метаболизма. Не очаквайте, че след като изпиете чаша разтворима напитка, ще се отървете от наднорменото тегло. За това в лентатаНа първо място, трябва да се придържате към правилното хранене, като ядете лека храна.

Ще бъде много по-полезно, ако пиете напитка без добавена захар, защото приемът на глюкоза в организма ще допринесе за увеличаване на телесното тегло. Можете да закупите диетичен продукт за отслабване в аптеките или хранителните магазини.

Диетична напитка може да се приготви по тази рецепта: вземете 1 ч.л. продукт в чаша вряща вода, оставете да къкри 5-7 минути. Готовият бульон охладете, прецедете, разделете на три равни части и приемайте всеки път половин час преди хранене и скоро ще забележите положителни резултати!

Вредни свойства и противопоказания

Както всеки друг продукт, цикорията, освен предимствата, може да навреди на тялото ни. За разлика от полезните свойства на растението, вредата от него е незначителна, но въпреки това всеки човек, който използва напитката, трябва да знае редица противопоказания за цикория.

Цикория: ползи и вреди

Експертите ги наричат:

  • едновременна употреба на напитка и антибиотици;
  • хемороиди;
  • разширени вени;
  • алергия към витамин С;
  • бронхиална астма.

Неограничената употреба на продукта може да бъде опасна, защото допринася за натрупването на витамин С в организма, а излишъкът му често причинява много опасни последици.

Използвайте полезните свойства на цикорията правилно и ще имате добро здраве и добро настроение!

Какви са лечебните свойства на диатомичната пръст Papazova Novatv

Предишна публикация Какви са ползите и вредите от солта за човешкото тяло?
Следваща публикация Lovage: засаждане, отглеждане, използване в козметологията и народната медицина